Потребность человека в фолиевой кислоте (витамин B9)

Просмотров: 41367

Материалы по теме:

Норма потребления витаминов

В печени человека, как правило, имеются некоторые запасы фолацина, которые могут предохранять от фолиевой недостаточности в течение 3-6 месяцев.

Потребность взрослого человека в фолиевой кислоте - 400 мкг/сут, беременных и кормящих женщин - 400-600 мкг; детей первого года жизни - 40-60 мкг.

При нормальном составе микрофлоры кишечника организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно.